那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多山东赢德比 最新体育报道，北京时间2018年10月6日11:31:42 ，球迷透露 ， 山东的能耐就是压着青岛，今年恐怕不行了，还是需要多加努力，不能总是考虑去依靠别人，任何比赛都是需要去

【聚合体育】:登哥眼冒金光🏬🗻🍎🦂🤨👍！麻辣鸡NBA颁奖礼绝色上演完好版,NBA颁奖仪式女星麻辣鸡献上6分钟精彩上演，上演完毕后，镜头还切到了台下的哈登，从他直勾勾的眼神里不好看出，登哥阿仙奴周日英超1:3败在曼联脚下，领队阿迪达遗憾球队错失了不少入球机会。阿仙奴开季5连胜告一段落，虽然靠萨卡一度将比数扳平，可惜华舒福及後以两个入球，替曼联拿下

卢克肖日前于欧冠小组赛被踢断脚将至多休息半年，对这位本赛季季正在慢慢升起的后卫来说无疑是个严重打击，他加盟曼联第2个赛季，首季便断断续续受伤，本季又要休长假，换来的贝尔巴托夫谈穆帅博格巴闹剧 最新体育报道，北京时间2018年9月27日13:41:38 这样大牌和主教练互怼的情况，出现过很多次，爵爷时期的基恩和爵爷，小贝和爵爷，巴萨瓜秃和伊布等等，

意大利记者斯基拉也表示C罗会在世界杯结束之后离开曼联，他的目标依旧是奔赴可以踢欧冠的球队，很显然虽然在欧联杯中取得进球，但C罗最向往的依旧是欧冠。《电讯报》则给出了C罗冬窗离队的下家赔率，葡萄牙体育高居第二名，仅次于切尔西。